Bij Beleeff begrijpen we dat ware zelfontwikkeling niet alleen gaat over het versterken van onze positieve eigenschappen, maar ook het onder ogen zien van onze duistere kanten. Schaduw werk, een essentieel onderdeel van sommige coachingstrajecten, richt zich op het verkennen van deze minder belichte aspecten van ons zelf. Dit is vooral relevant wanneer emotiebeheersing een…
Verandering is de enige constante in het leven, zeggen ze weleens. Maar hoe ga je om met die constante stroom van nieuwe uitdagingen en kansen? Het antwoord ligt deels in jouw unieke persoonlijke drijfveren, die onderliggende krachten die je acties en reacties vormgeven. Aanpassingsvermogen is niet zomaar een vaardigheid; het is belangrijk en het is…
In ons dagelijks leven besteden we vaak veel aandacht aan anderen, hun behoeften en gevoelens. We zijn er voor vrienden, familie en collega’s in moeilijke tijden en bieden een luisterend oor en steun. Maar hoe zit het met onszelf? Het vermogen om zelfempathie te cultiveren is essentieel voor onze mentale weerbaarheid en algehele welzijn. Dit…
