Mentale fitness: train je brein
Mind Fitness: jouw brein, jouw workout Je werkt aan je lichaam in de sportschool, maar hoe zit het met je brein? Dit jaar is het tijd om ook je geestelijke spieren te trainen. Je brein is net als elke spier in je lichaam: het heeft regelmatige training nodig om sterk en soepel te blijven. Denk…